Selbsttest

Wo stehst du gerade zwischen Stress und Lebensfreude?

Willkommen – nimm dir diese drei Minuten ganz für dich, wie einen kurzen Moment am Meer, nur für dich.

12 ehrliche Fragen, 3 Minuten Zeit. Danach weißt du, welcher Typ du gerade bist – und welcher erste Schritt dich sofort entlastet.

0 von 12 Fragen beantwortet

1. Wie fühlt sich dein Körper am Ende eines normalen Tages an?
2. Wie sehen deine Nächte aus?
3. Was passiert, wenn du mal eine echte Pause hast?
4. Der Gedanke „Ich muss alles allein schaffen“ …
5. Wie gehst du gerade mit Stress um?
6. Kennst du Techniken wie PMR oder Autogenes Training?
7. Wie oft fühlst du dich wie die „gestresste Mama“?
8. Wie sprichst du innerlich mit dir selbst?
9. Deine eigenen Grenzen …
10. Wie fühlst du dich morgens beim Aufwachen?
11. Wenn um dich herum Chaos herrscht (Kinder streiten, Haushalt wartet) …
12. Wie nah fühlst du dich deiner Lebensfreude gerade?

Bitte beantworte alle Fragen, um dein Ergebnis zu sehen.